日々に小さな喜びを

ヨガで心と体を調え

毎日をよりあなたらしく

生き生きと

あなたなりの喜びを

見つけませんか

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クラスについて

運動習慣のない方、ヨガ初心者の方向けのヨガクラスです

無理なく身体を動かす心地よさや楽しさをご一緒に

シニア世代の方も大歓迎です

小金井環境楽習館クラス

イスで健康ヨガ体操

毎月第2・第4木曜日
10:15~11:10

イスを使い、呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かします
普段縮こまりがちなところも心地よく伸ばし、全身の血行促進、姿勢改善とリラックス
シニア世代の方、大歓迎です
フェイスタオルをお持ちください
★予約不要
★８月はお休みです

やさしいヨガ

月2回土・日開催
10:15~11:15

丁寧に全身をほぐし、基本的なやさしいポーズを練習します
ご自身の体の状態を観察しながら、丁度よいところで動くことを大切にしています
初心者の方も大歓迎です
★８月より定員４名
★７、８月の日程
7/4㈯、7/26㈰、8/1㈯、8/22㈯

ご予約

姿勢改善ハタヨガ　

第1木曜日 9:30~10:30

ポーズを１つずつ丁寧にとり、キープすることで、正しい姿勢を保つ筋力や柔軟性を育てます
集中力アップや、自律神経の調整にも

心身爽快フローヨガ

第3木曜日 9:30~10:30

呼吸に合わせて、流れるようにポーズを続けていきます
たっぷり体を動かして、心と体をすっきり
体力をつけたい方や、代謝を上げたい方にもおすすめです

ストレッチ＆リラックスヨガ　

第1・第3木曜日 10:45~11:35

全身をのびのびと動かし、心身をゆるめます
やさしい運動をしたい方や、心と体を休ませたい方、お待ちしています

ご予約

よろこびYoga吉祥寺クラス

毎月第1・第３木曜日

クラス料金

初回体験・１回：1,000円
５回チケット　：4,000円（6か月有効）
マットレンタル：100円（環境楽習館クラスは無料）
※現金／PayPayにてお支払いください

ご予約はこちら

開催場所

小金井環境楽習館クラス

環境楽習館
環境に配慮して建てられた施設で、外はお隣にある滄浪泉園の緑が豊かです
東京都小金井市南町3-2-16（武蔵小金井駅南口徒歩15分）
https://koganei-parks.jp/kankyogakusyukan/

よろこびYoga吉祥寺クラス

Dance Star ×13 Kichijoji Studio
窓から井の頭公園の緑が望める、見晴らしの良い広々としたダンススタジオです
武蔵野市吉祥寺南町1丁目1-10 吉祥寺MAビルディング 6F（吉祥寺駅西口徒歩2分）
https://www.dancestars.jp/

お知らせ

★やさしいヨガ７、８月の日程
7/4㈯、7/26㈰、8/1㈯、8/22㈯

★イスで健康ヨガ体操のクラスは、８月お休みです

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よろこび Yoga

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第1木曜日 9:30~10:30

ポーズを１つずつ丁寧にとり、キープすることで、正しい姿勢を保つ筋力や柔軟性を育てます
集中力アップや、自律神経の調整にも

心身爽快フローヨガ

第3木曜日 9:30~10:30

呼吸に合わせて、流れるようにポーズを続けていきます
たっぷり体を動かして、心と体をすっきり
体力をつけたい方や、代謝を上げたい方にもおすすめです

ストレッチ＆リラックスヨガ

第1・第3木曜日 10:45~11:35

全身をのびのびと動かし、心身をゆるめます
やさしい運動をしたい方や、心と体を休ませたい方、お待ちしています

よろこびYoga吉祥寺クラス

毎月第1・第３木曜日

クラス料金

初回体験・１回：1,000円
５回チケット　：4,000円（6か月有効）
マットレンタル：100円（環境楽習館クラスは無料）
※現金／PayPayにてお支払いください

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小金井環境楽習館クラス

環境楽習館
環境に配慮して建てられた施設で、外はお隣にある滄浪泉園の緑が豊かです
東京都小金井市南町3-2-16（武蔵小金井駅南口徒歩15分）
https://koganei-parks.jp/kankyogakusyukan/

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Dance Star ×13 Kichijoji Studio
窓から井の頭公園の緑が望める、見晴らしの良い広々としたダンススタジオです
武蔵野市吉祥寺南町1丁目1-10 吉祥寺MAビルディング 6F（吉祥寺駅西口徒歩2分）
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姿勢改善ハタヨガ

第1木曜日 9:30~10:30

ポーズを１つずつ丁寧にとり、キープすることで、正しい姿勢を保つ筋力や柔軟性を育てます 集中力アップや、自律神経の調整にも

心身爽快フローヨガ

第3木曜日 9:30~10:30

呼吸に合わせて、流れるようにポーズを続けていきます たっぷり体を動かして、心と体をすっきり 体力をつけたい方や、代謝を上げたい方にもおすすめです

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第1・第3木曜日 10:45~11:35

全身をのびのびと動かし、心身をゆるめます ​やさしい運動をしたい方や、心と体を休ませたい方、お待ちしています

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毎月 第1・第３木曜日

クラス​料金

初回体験・１回 ：1,000円 ５回チケット ：4,000円（6か月有効） マットレンタル ：100円（環境楽習館クラスは無料） ※現金／PayPayにてお支払いください

開催場所

小金井環境楽習館クラス

環境楽習館 環境に配慮して建てられた施設で、外はお隣にある滄浪泉園の緑が豊かです 東京都小金井市南町3-2-16（武蔵小金井駅南口徒歩15分） https://koganei-parks.jp/kankyogakusyukan/

よろこびYoga吉祥寺クラス

Dance Star ×13 Kichijoji Studio 窓から井の頭公園の緑が望める、見晴らしの良い広々としたダンススタジオです 武蔵野市吉祥寺南町1丁目1-10 吉祥寺MAビルディング 6F（吉祥寺駅西口徒歩2分） https://www.dancestars.jp/

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★やさしいヨガ ７、８月の日程 7/4㈯、7/26㈰、8/1㈯、8/22㈯ ★イスで健康ヨガ体操のクラスは、８月お休みです

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集中力アップや、自律神経の調整にも

呼吸に合わせて、流れるようにポーズを続けていきます
たっぷり体を動かして、心と体をすっきり
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全身をのびのびと動かし、心身をゆるめます
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５回チケット　：4,000円（6か月有効）
マットレンタル：100円（環境楽習館クラスは無料）
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窓から井の頭公園の緑が望める、見晴らしの良い広々としたダンススタジオです
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